Calendário de Dieta de aprilia@santi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
ter 9: 530 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,45g
 
47,44g
 
67,28g
- -
seg 8: 796 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,20g
 
56,04g
 
82,76g
- -
ter 2: 70 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
4,00g
 
2,00g
- -
janeiro 2022
qui 27: 838 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,53g
 
21,08g
 
183,89g
- -
qua 26: 949 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
39,73g
 
146,10g
- -
ter 25: 992 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,47g
 
44,18g
 
163,74g
- -
dom 23: 692 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,62g
 
23,28g
 
120,36g
- -
qua 19: 357 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,39g
 
11,11g
 
59,10g
- -
sex 14: 1212 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,07g
 
53,15g
 
207,72g
- -
qui 13: 1554 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,71g
 
81,80g
 
208,19g
1842*  288
qua 12: 949 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,42g
 
58,21g
 
121,73g
- -
ter 11: 723 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,17g
 
22,32g
 
116,15g
- -
seg 10: 1455 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,30g
 
107,87g
 
173,01g
- -
dom 9: 913 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,42g
 
66,07g
 
98,66g
- -
sáb 8: 1080 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,40g
 
45,76g
 
150,73g
- -
sex 7: 830 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,10g
 
43,69g
 
138,60g
- -
qui 6: 963 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,29g
 
52,38g
 
144,14g
1900*  937
qua 5: 952 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,70g
 
55,63g
 
129,49g
- -
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