Calendário de Dieta de Tabataizelli - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qui 25: 741 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,03g
 
50,82g
 
54,67g
3081*  2340
qua 24: 1139 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,02g
 
68,51g
 
126,42g
- -
seg 22: 450 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,94g
 
18,54g
 
55,68g
2822*  2372
sex 19: 872 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,90g
 
60,37g
 
97,12g
- -
qui 18: 605 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
32,85g
 
67,56g
- -
qua 17: 45 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,13g
 
0,81g
 
11,60g
3021*  2976
ter 16: 494 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
40,27g
 
31,60g
3093*  2599
seg 15: 514 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,49g
 
25,11g
 
73,74g
3077*  2563
qui 11: 444 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,80g
 
17,87g
 
70,14g
- -
qua 10: 1431 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,84g
 
84,87g
 
114,90g
- -
sex 5: 691 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,09g
 
61,20g
 
56,78g
3721*  3030
qui 4: 884 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,75g
 
76,44g
 
69,94g
2739*  1855
dezembro 2023
sáb 9: 852 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,67g
 
49,73g
 
56,93g
- -
sex 8: 311 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,47g
 
31,15g
 
5,81g
- -
qui 7: 517 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,19g
 
28,44g
 
25,16g
- -
qua 6: 367 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,01g
 
32,65g
 
9,75g
- -
ter 5: 757 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,52g
 
42,52g
 
97,34g
- -
dom 3: 1092 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,78g
 
40,11g
 
100,61g
- -
sáb 2: 825 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,08g
 
41,05g
 
80,20g
- -
sex 1: 490 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
46,49g
 
36,12g
- -
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