| Média Diária: |
Exercício: 237 Cals |
|
Alimento: 2626 Cals |
(Líp: 104,19g, Proteínas: 117,24g, Carbs : 300,33g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 1656 Cals |
|
Alimento: 15759 Cals |
(Líp: 625,16g, Proteínas: 703,43g, Carbs : 1801,98g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido 2941 |
|
2
|
Líquido 1698 |
|
3
|
Líquido 2312 |
|
4
|
Líquido 2054 |
|
5
|
6
|
Líquido 3633 |
|
7
|
Líquido 1871 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (36%)
Proteínas (18%)
|
|
*Baseado num IDR de 1465 calorias (22 ago 24)
|
