Calendário de Dieta de oxana-sheveleva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 1: 541 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,61g
 
18,29g
 
29,67g
- -
junho 2024
dom 30: 175 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,40g
 
6,02g
 
30,01g
- -
qui 27: 103 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
3,77g
 
20,04g
- -
sex 21: 175 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
12,72g
 
17,04g
- -
qui 20: 1773 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,05g
 
97,03g
 
131,40g
2734*  961
qua 19: 1465 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,78g
 
101,91g
 
146,84g
- -
ter 18: 1229 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,14g
 
47,95g
 
127,52g
2515*  1286
seg 17: 1990 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,16g
 
49,48g
 
158,23g
2499*  509
dom 16: 1583 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,13g
 
65,85g
 
141,53g
2749*  1166
sáb 15: 1993 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,36g
 
73,26g
 
111,75g
2487*  494
sex 14: 1338 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,52g
 
76,85g
 
92,63g
2389*  1051
qui 13: 1576 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,01g
 
97,29g
 
122,40g
4706*  3130
qua 12: 1363 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,00g
 
73,12g
 
171,17g
2389*  1026
ter 11: 728 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,33g
 
69,75g
 
164,47g
2389*  1661
seg 10: 1487 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,52g
 
88,48g
 
140,90g
2678*  1191
dom 9: 1577 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,97g
 
57,08g
 
145,21g
2882*  1305
sáb 8: 1673 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,74g
 
63,89g
 
171,34g
2685*  1012
sex 7: 1424 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,58g
 
76,81g
 
139,67g
2454*  1030
qui 6: 1226 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,50g
 
76,59g
 
143,01g
2723*  1497
qua 5: 1228 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,35g
 
33,45g
 
97,51g
- -
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