Calendário de Dieta de jshepherd1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 720 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,09g
 
44,16g
 
90,68g
2036*  1316
dom 15: 705 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,09g
 
44,16g
 
87,68g
- -
sáb 14: 544 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,04g
 
13,26g
 
81,88g
- -
sex 13: 1156 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,92g
 
41,72g
 
143,57g
- -
qui 12: 955 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,91g
 
36,90g
 
136,27g
- -
qua 11: 619 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,72g
 
23,83g
 
87,88g
- -
ter 10: 374 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,04g
 
12,26g
 
55,88g
- -
seg 9: 1035 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,87g
 
42,24g
 
118,41g
1435*  400
dom 8: 1204 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,55g
 
79,82g
 
103,08g
- -
sex 6: 1729 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,78g
 
77,50g
 
193,08g
- -
qui 5: 1079 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,04g
 
24,26g
 
193,88g
1435*  356
qua 4: 580 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,24g
 
31,44g
 
58,88g
1435*  855
ter 3: 1065 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,01g
 
48,35g
 
92,39g
1378*  313
seg 2: 694 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,09g
 
15,84g
 
94,07g
1378*  684
junho 2024
sáb 22: 760 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,87g
 
57,24g
 
63,31g
- -
qui 20: 1333 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
73,28g
 
143,81g
- -
qua 19: 1507 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,43g
 
85,14g
 
151,76g
1210*  297
ter 18: 282 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,81g
 
38,05g
 
16,42g
1210*  928
maio 2024
sex 31: 663 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,97g
 
30,28g
 
92,81g
1568*  905
abril 2024
seg 22: 883 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,95g
 
24,34g
 
98,71g
1568*  685
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