Calendário de Dieta de lena_volna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
seg 21: 1022 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,15g
 
36,70g
 
97,59g
- -
qua 16: 277 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,35g
 
13,55g
 
29,55g
- -
ter 15: 318 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,49g
 
7,27g
 
29,11g
- -
seg 14: 198 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,37g
 
7,83g
 
11,17g
- -
dom 13: 760 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,74g
 
33,06g
 
67,27g
- -
sáb 12: 864 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,42g
 
44,10g
 
91,77g
- -
qui 10: 520 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,57g
 
16,20g
 
25,11g
- -
qua 9: 662 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
60,57g
 
51,66g
- -
sáb 5: 168 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,87g
 
10,00g
 
12,77g
- -
sex 4: 965 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,89g
 
74,16g
 
92,73g
- -
qui 3: 384 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,32g
 
23,77g
 
42,57g
- -
qua 2: 1478 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,08g
 
64,58g
 
173,49g
- -
ter 1: 857 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,42g
 
61,35g
 
77,72g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 982 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,59g
 
65,18g
 
78,02g
- -
dom 27: 437 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,06g
 
11,98g
 
27,66g
- -
sáb 26: 630 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,68g
 
32,67g
 
54,57g
- -
sex 25: 1079 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,94g
 
51,89g
 
89,63g
- -
qui 24: 1551 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,91g
 
64,35g
 
134,45g
1703*  152
qua 23: 1120 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,38g
 
61,49g
 
71,02g
- -
ter 22: 1402 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,21g
 
85,45g
 
114,67g
1751*  349
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