Calendário de Dieta de brunoaidar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 5: 2276 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
136,96g
 
245,82g
2995*  719
qui 4: 2576 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,17g
 
107,28g
 
249,71g
- -
qua 3: 2303 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,01g
 
146,65g
 
219,90g
2778*  475
ter 2: 2333 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,82g
 
157,18g
 
235,21g
3088*  755
seg 1: 1966 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,37g
 
147,31g
 
211,38g
3095*  1129
junho 2024
sex 7: 1404 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
79,38g
 
130,47g
- -
qui 6: 2079 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,71g
 
156,80g
 
207,87g
2667*  588
qua 5: 2483 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,61g
 
128,78g
 
235,39g
3066*  583
ter 4: 2316 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,40g
 
147,34g
 
233,41g
2710*  394
seg 3: 1940 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,78g
 
112,56g
 
214,57g
- -
dom 2: 1543 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,45g
 
82,62g
 
107,50g
- -
sáb 1: 2248 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,95g
 
157,01g
 
240,30g
3109*  861
maio 2024
sex 31: 2578 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,63g
 
145,82g
 
322,57g
2667*  89
qui 30: 2757 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,64g
 
199,61g
 
229,35g
2667*  90
qua 29: 2141 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,99g
 
125,06g
 
244,08g
3066*  925
ter 28: 2124 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,17g
 
159,94g
 
219,48g
3092*  968
seg 27: 1961 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
136,64g
 
193,90g
3066*  1105
dom 26: 1952 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,43g
 
139,66g
 
204,80g
- -
sáb 25: 2181 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,17g
 
166,50g
 
193,32g
3266*  1085
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