Calendário de Dieta de iyarina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qui 16: 445 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,39g
 
26,49g
 
49,40g
- -
qua 15: 738 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,15g
 
23,20g
 
129,28g
- -
ter 14: 1230 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,06g
 
48,11g
 
180,12g
- -
ter 7: 443 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,95g
 
47,78g
 
12,56g
- -
seg 6: 750 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,90g
 
41,10g
 
70,58g
- -
sáb 4: 811 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,13g
 
48,14g
 
78,02g
- -
sex 3: 774 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
47,26g
 
82,35g
- -
qua 1: 1297 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,07g
 
54,49g
 
200,86g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1155 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,30g
 
45,63g
 
208,64g
- -
seg 20: 705 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,51g
 
29,31g
 
75,53g
- -
qui 16: 392 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,54g
 
6,26g
 
73,57g
- -
qua 15: 286 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,51g
 
3,87g
 
51,42g
- -
qua 8: 338 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
27,36g
 
28,66g
- -
ter 7: 737 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,62g
 
40,91g
 
91,87g
- -
qui 2: 825 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,95g
 
38,84g
 
103,21g
- -
janeiro 2023
sáb 28: 846 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,22g
 
57,92g
 
96,75g
- -
sex 27: 866 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,61g
 
85,74g
 
81,46g
- -
qui 26: 1105 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,71g
 
40,36g
 
171,20g
- -
qua 25: 582 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
25,79g
 
86,09g
- -
ter 24: 712 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,57g
 
53,64g
 
91,93g
- -
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