Calendário de Dieta de Evenmirandaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 419 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
40,73g
 
39,27g
3084*  2665
qua 18: 754 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,37g
 
47,53g
 
56,20g
- -
ter 17: 1374 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,14g
 
83,20g
 
168,82g
2896*  1522
seg 16: 1154 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,02g
 
92,72g
 
131,00g
3058*  1904
sáb 14: 725 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,55g
 
34,60g
 
79,64g
3018*  2293
sex 13: 1187 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,44g
 
101,48g
 
119,07g
3071*  1884
qui 12: 1251 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,53g
 
98,47g
 
150,79g
3066*  1815
qua 11: 1332 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,32g
 
98,64g
 
138,83g
3117*  1785
ter 10: 844 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,08g
 
36,66g
 
100,47g
- -
ter 3: 430 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,79g
 
52,17g
 
30,20g
- -
seg 2: 2 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
agosto 2024
sex 30: 683 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,02g
 
39,70g
 
79,61g
- -
qui 29: 917 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,74g
 
54,34g
 
95,29g
3061*  2144
qua 28: 1335 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,50g
 
71,89g
 
146,44g
3077*  1742
ter 27: 846 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,99g
 
73,07g
 
96,89g
3121*  2275
seg 26: 1182 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,45g
 
95,34g
 
126,36g
3105*  1923
sáb 24: 352 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
36,79g
 
13,35g
- -
sex 23: - - 3562* -
qui 22: 457 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,09g
 
38,48g
 
42,25g
3061*  2604
qua 21: 1109 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,07g
 
77,60g
 
158,09g
2994*  1885
ter 20: 1117 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,68g
 
78,76g
 
149,35g
- -
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