Calendário de Dieta de marjarambam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
qui 23: 1991 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,79g
 
86,23g
 
190,15g
- -
abril 2022
qui 14: 3758 * 235%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
162,19g
 
153,88g
 
434,85g
2156*  1602
ter 12: 2484 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,29g
 
92,68g
 
295,75g
2146*  338
seg 11: 1935 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,81g
 
121,25g
 
198,29g
- -
dom 10: 2610 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,87g
 
90,60g
 
292,12g
2327*  283
sáb 9: 3969 * 248%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
192,95g
 
117,20g
 
464,67g
2184*  1785
sex 8: 2061 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,34g
 
89,03g
 
235,48g
- -
qui 7: 1897 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,81g
 
100,39g
 
222,94g
- -
qua 6: 3202 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,98g
 
170,30g
 
371,98g
2142*  1060
ter 5: 3274 * 205%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,86g
 
139,88g
 
404,96g
2368*  906
seg 4: 2314 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,47g
 
129,51g
 
268,25g
2270*  44
dom 3: 3041 * 190%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,34g
 
111,01g
 
410,78g
2580*  461
sáb 2: 2750 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,17g
 
78,24g
 
371,71g
- -
sex 1: 3094 * 193%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
157,03g
 
96,04g
 
323,35g
2350*  744
março 2022
qui 31: 2124 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,69g
 
65,83g
 
170,60g
2406*  282
qua 30: 1645 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,03g
 
68,42g
 
162,01g
2250*  605
ter 29: 428 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,25g
 
18,72g
 
54,82g
2316*  1888
seg 28: 2253 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,61g
 
71,89g
 
243,91g
2334*  81
dom 27: 1943 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,35g
 
73,34g
 
218,93g
2418*  475
sáb 26: 2205 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,14g
 
54,22g
 
294,92g
2491*  286
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