Calendário de Dieta de Shashlychnik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
seg 26: 404 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,54g
 
21,62g
 
36,24g
- -
sáb 24: 306 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,79g
 
11,56g
 
42,68g
- -
sex 23: 2533 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,22g
 
100,51g
 
237,46g
- -
qui 22: 2068 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,42g
 
88,86g
 
149,92g
- -
qua 21: 1954 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,59g
 
86,77g
 
178,12g
- -
ter 20: 2567 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,55g
 
79,92g
 
259,37g
- -
seg 19: 3303 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,20g
 
113,49g
 
288,34g
- -
dom 18: 3700 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,91g
 
150,80g
 
362,68g
- -
sáb 17: 2872 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,29g
 
107,85g
 
373,40g
- -
sex 16: 2545 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,48g
 
100,28g
 
194,15g
- -
qui 15: 3016 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,05g
 
162,07g
 
175,78g
- -
qua 14: 2244 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,22g
 
127,58g
 
203,36g
- -
ter 13: 3003 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,16g
 
159,53g
 
263,85g
- -
seg 12: 2307 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,55g
 
113,81g
 
235,55g
594*  1713
setembro 2020
sex 4: 1271 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,55g
 
59,25g
 
129,35g
- -
qui 3: 3462 * 178%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,21g
 
86,65g
 
359,77g
- -
qua 2: 2719 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,70g
 
107,81g
 
231,33g
- -
ter 1: 3696 * 190%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,56g
 
132,56g
 
302,00g
- -
agosto 2020
seg 31: 2201 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,81g
 
112,97g
 
306,44g
- -
fevereiro 2020
sex 28: 508 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,61g
 
11,16g
 
59,56g
- -
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