Calendário de Dieta de adavestel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
dom 2: 1099 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,55g
 
82,75g
 
135,05g
- -
junho 2023
sex 30: 775 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,95g
 
44,14g
 
116,39g
- -
qua 28: 396 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,85g
 
18,07g
 
71,77g
- -
seg 26: 1031 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,52g
 
60,79g
 
136,98g
- -
dom 25: 971 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,03g
 
51,59g
 
97,67g
- -
ter 20: 1366 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,74g
 
76,43g
 
245,41g
- -
seg 19: 1066 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,08g
 
90,02g
 
127,66g
- -
dom 18: 1329 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,64g
 
114,90g
 
144,87g
- -
sex 16: 1260 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,03g
 
91,41g
 
151,79g
- -
qui 15: 991 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,63g
 
58,74g
 
121,41g
- -
qua 14: 931 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,97g
 
55,47g
 
103,44g
- -
ter 13: 1201 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,38g
 
79,18g
 
157,09g
- -
seg 12: 1130 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,02g
 
95,91g
 
152,26g
- -
dom 11: 1221 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,21g
 
96,81g
 
130,92g
- -
qui 8: 966 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,98g
 
67,74g
 
135,80g
- -
qua 7: 459 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
16,34g
 
70,04g
- -
ter 6: 1230 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,53g
 
54,85g
 
159,82g
- -
seg 5: 973 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,32g
 
90,11g
 
110,34g
- -
dom 4: 1133 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,38g
 
100,39g
 
113,76g
- -
sex 2: 1105 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,88g
 
81,96g
 
127,63g
- -
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