Calendário de Dieta de Ichinen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
qui 2: 1376 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,35g
 
60,64g
 
165,61g
- -
qua 1: 2285 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,93g
 
95,24g
 
307,32g
- -
maio 2022
ter 31: 2179 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,62g
 
79,77g
 
241,45g
- -
seg 30: 1201 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,14g
 
75,12g
 
149,48g
- -
dom 29: 1489 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,03g
 
91,51g
 
181,91g
- -
sáb 28: 1395 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
133,88g
 
146,43g
- -
sex 27: 1243 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,94g
 
79,58g
 
186,11g
- -
qui 26: 1377 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,45g
 
67,97g
 
163,18g
- -
qua 25: 1125 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,04g
 
75,12g
 
125,68g
- -
ter 24: 1056 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,95g
 
50,87g
 
154,81g
- -
seg 23: 1184 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,07g
 
37,96g
 
200,32g
- -
dom 22: 1323 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,51g
 
45,09g
 
189,90g
- -
sáb 21: 1092 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
83,14g
 
134,18g
- -
sex 20: 950 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,12g
 
41,18g
 
136,14g
- -
qui 19: 1234 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
53,99g
 
152,51g
- -
qua 18: 1125 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,65g
 
44,61g
 
178,30g
- -
ter 17: 1261 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,15g
 
50,12g
 
177,52g
- -
seg 16: 1893 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,75g
 
50,57g
 
309,76g
- -
dom 15: 1042 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,44g
 
21,63g
 
141,93g
- -
sáb 14: 2634 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,91g
 
85,91g
 
331,45g
- -
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