Calendário de Dieta de JTC2022 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2023
ter 19: 2066 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,83g
 
153,83g
 
122,84g
5067*  3001
março 2022
seg 7: 904 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
84,51g
 
65,02g
- -
qui 3: 1496 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,56g
 
107,51g
 
69,46g
- -
qua 2: 3424 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
149,06g
 
144,20g
 
306,98g
- -
ter 1: 1933 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,87g
 
159,87g
 
79,40g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 2831 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,85g
 
167,77g
 
227,30g
- -
qua 23: 911 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,66g
 
87,53g
 
46,67g
- -
ter 22: 2695 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,80g
 
183,93g
 
192,24g
- -
seg 21: 1938 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,27g
 
134,94g
 
144,92g
- -
qui 17: 970 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,79g
 
90,36g
 
64,82g
- -
qua 16: 3177 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,99g
 
170,23g
 
201,69g
- -
ter 15: 1921 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,49g
 
161,90g
 
132,22g
- -
seg 14: 3074 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,23g
 
184,41g
 
198,12g
- -
qui 10: 3015 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,44g
 
184,50g
 
147,45g
- -
qua 9: 2381 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,40g
 
169,76g
 
209,77g
- -
ter 8: 2302 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,04g
 
204,55g
 
173,47g
- -
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