Calendário de Dieta de TomB0327 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: - - 740* -
dom 15: 1693 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,11g
 
94,97g
 
108,07g
2528*  835
sáb 14: - - 2469* -
sex 13: - - 2664* -
qui 12: - - 2834* -
qua 11: 1740 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,80g
 
80,57g
 
189,83g
2654*  914
ter 10: 1535 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,35g
 
105,54g
 
226,44g
2470*  935
seg 9: 1191 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,01g
 
66,75g
 
176,25g
2343*  1152
dom 8: 346 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,73g
 
22,51g
 
25,49g
2497*  2151
sáb 7: 220 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
20,00g
 
21,00g
1947*  1727
sex 6: - - 2174* -
qui 5: 1882 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,14g
 
75,65g
 
232,21g
2569*  687
qua 4: 1973 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,93g
 
72,52g
 
228,17g
2556*  583
ter 3: 1351 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,42g
 
78,46g
 
197,05g
2811*  1460
seg 2: 1992 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,08g
 
77,17g
 
212,78g
1383*  609
dom 1: 406 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,73g
 
35,01g
 
25,49g
- -
agosto 2024
sáb 31: - - 1523* -
sex 30: - - 2171* -
qui 29: - - 2574* -
qua 28: 1349 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,04g
 
83,77g
 
135,94g
2723*  1374
ter 27: 522 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,88g
 
56,25g
 
71,25g
2670*  2148
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