Calendário de Dieta de debzjones - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 22: 431 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,48g
 
37,08g
 
13,28g
- -
sex 19: 716 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,73g
 
25,05g
 
118,46g
- -
qua 17: 1063 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,92g
 
70,58g
 
136,32g
- -
ter 16: 1178 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,30g
 
58,30g
 
139,06g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 691 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,95g
 
31,51g
 
60,30g
- -
janeiro 2024
seg 15: 783 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
30,93g
 
119,67g
- -
qui 11: 6 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
0,58g
 
0,55g
- -
qua 10: 503 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,61g
 
41,10g
 
55,57g
- -
dom 7: 999 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,95g
 
68,67g
 
90,16g
- -
dezembro 2023
qui 7: 702 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,37g
 
21,43g
 
93,57g
570*  132
seg 4: 213 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,70g
 
7,16g
 
25,03g
- -
novembro 2023
qua 29: 563 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,22g
 
18,50g
 
83,91g
- -
qui 23: 519 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
34,81g
 
49,89g
- -
qua 22: 1481 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
80,53g
 
141,44g
- -
ter 21: 1410 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,87g
 
66,47g
 
112,91g
632*  778
seg 20: 1283 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,36g
 
66,23g
 
123,06g
- -
agosto 2023
ter 8: 488 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,53g
 
22,17g
 
65,91g
- -
seg 7: 1589 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,79g
 
79,91g
 
166,95g
- -
janeiro 2023
qui 19: 631 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,23g
 
23,74g
 
94,36g
689*  58
qua 18: 2026 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,99g
 
64,41g
 
222,63g
- -
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