Calendário de Dieta de ElenaDeor - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
ter 21: 877 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,85g
 
43,19g
 
103,01g
- -
seg 20: 1034 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,72g
 
56,25g
 
134,23g
- -
novembro 2022
qua 16: 540 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,00g
 
16,00g
 
66,00g
- -
setembro 2022
qui 29: 275 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,56g
 
7,99g
 
45,27g
- -
qui 22: 430 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
11,40g
 
102,53g
- -
agosto 2022
ter 23: 1075 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
30,95g
 
106,20g
- -
dom 21: 1327 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,75g
 
58,97g
 
141,74g
- -
sex 19: 329 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
8,30g
 
24,52g
- -
qui 18: 889 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,42g
 
25,98g
 
115,24g
- -
qua 17: 1574 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,78g
 
68,04g
 
97,13g
- -
sex 12: 726 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,34g
 
29,01g
 
37,29g
- -
qui 4: 125 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
10,62g
 
0,00g
- -
qua 3: 1312 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,01g
 
41,07g
 
141,69g
- -
julho 2022
seg 18: 91 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,49g
 
8,59g
 
14,48g
- -
dom 17: 1363 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,64g
 
83,92g
 
128,00g
- -
sáb 16: 2834 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,01g
 
99,26g
 
298,14g
- -
sex 15: 212 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,86g
 
3,96g
 
17,93g
- -
qua 13: 910 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,48g
 
59,15g
 
99,60g
- -
ter 12: 606 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,93g
 
31,49g
 
65,44g
- -
seg 11: 1504 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,88g
 
60,51g
 
160,89g
- -
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