Calendário de Dieta de Valefmq - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sáb 21: 1655 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,83g
 
72,80g
 
185,43g
- -
dezembro 2022
dom 18: 447 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,68g
 
19,91g
 
71,39g
- -
setembro 2022
sex 2: 916 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,60g
 
33,46g
 
125,96g
- -
agosto 2022
qui 4: 1930 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,89g
 
77,84g
 
238,99g
- -
qua 3: 1643 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,51g
 
90,97g
 
186,91g
- -
ter 2: 1427 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,81g
 
81,74g
 
216,18g
- -
seg 1: 1400 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,85g
 
61,17g
 
206,09g
- -
julho 2022
sáb 30: 1462 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,68g
 
39,25g
 
188,04g
- -
qua 20: 234 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,56g
 
11,75g
 
32,12g
- -
dom 17: 1421 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,82g
 
81,42g
 
190,73g
- -
sex 15: 1079 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,03g
 
56,47g
 
108,74g
- -
qui 14: 1515 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,99g
 
93,11g
 
162,17g
- -
qua 13: 790 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,43g
 
30,10g
 
88,13g
- -
ter 12: 1365 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
86,73g
 
107,62g
- -
seg 11: 1352 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,09g
 
95,62g
 
147,99g
- -
dom 10: 1418 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,78g
 
61,72g
 
194,21g
- -
sáb 9: 1562 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,99g
 
88,92g
 
196,50g
- -
sex 8: 1467 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
81,55g
 
161,04g
- -
qui 7: 1444 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,13g
 
69,73g
 
140,91g
- -
qua 6: 1146 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,41g
 
52,14g
 
147,16g
- -
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