| Média Diária: |
Exercício: 1681 Cals |
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Alimento: 1415 Cals |
(Líp: 33,61g, Proteínas: 128,55g, Carbs : 153,89g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26898 Cals |
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Alimento: 24051 Cals |
(Líp: 571,45g, Proteínas: 2185,42g, Carbs : 2616,09g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -236 |
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2
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Líquido -576 |
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3
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Líquido -343 |
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4
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Líquido -46 |
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5
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Líquido -495 |
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6
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Líquido -368 |
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7
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Líquido -365 |
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8
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Líquido 1359 |
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9
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Líquido -987 |
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10
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Líquido -308 |
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11
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Líquido -73 |
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12
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Líquido 43 |
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13
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Líquido -103 |
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14
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Líquido -632 |
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15
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Líquido -83 |
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16
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Líquido -338 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (21%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (06 set 24)
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