Calendário de Dieta de Killiga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: - - 2026* -
qua 18: 1223 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,12g
 
123,74g
 
136,72g
1205*  18
ter 17: 1196 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,37g
 
136,35g
 
128,04g
2541*  1345
dom 15: - - 135* -
sáb 14: - - 1235* -
sex 13: 399 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,42g
 
26,02g
 
3,91g
2522*  2123
qui 12: 1304 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,29g
 
104,33g
 
109,41g
2478*  1174
qua 11: 1696 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,25g
 
144,24g
 
168,61g
2493*  797
ter 10: 1404 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,97g
 
113,54g
 
146,75g
2500*  1096
seg 9: 2149 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,15g
 
177,53g
 
160,99g
2486*  337
dom 8: 1785 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
153,92g
 
168,96g
3051*  1266
sáb 7: 1811 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,74g
 
98,17g
 
155,01g
2962*  1151
sex 6: 1650 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,68g
 
106,92g
 
154,58g
2831*  1181
qui 5: 1750 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,63g
 
162,71g
 
150,95g
2455*  705
qua 4: 1784 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,83g
 
153,74g
 
131,88g
3203*  1419
ter 3: 1768 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,95g
 
150,82g
 
173,89g
2490*  722
seg 2: 1688 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
143,59g
 
161,18g
540*  1148
dom 1: 1645 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,26g
 
118,60g
 
151,38g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1709 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,30g
 
141,87g
 
125,16g
- -
sex 30: 1685 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,82g
 
119,96g
 
181,93g
- -
qui 29: 1893 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,11g
 
114,17g
 
52,53g
- -
ter 27: 1807 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,26g
 
113,76g
 
137,88g
- -
qua 21: 934 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
52,90g
 
118,20g
- -
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