Calendário de Dieta de miem111 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 693 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,00g
 
13,00g
 
85,00g
1976*  1283
dom 15: 1188 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,40g
 
49,12g
 
121,61g
1991*  803
sáb 14: 1809 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,69g
 
49,12g
 
261,51g
1943*  134
sex 13: 1402 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,34g
 
58,01g
 
199,40g
1899*  497
qui 12: 1120 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,99g
 
48,55g
 
139,59g
2150*  1030
qua 11: 1151 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,33g
 
40,34g
 
97,29g
- -
ter 10: 1568 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,53g
 
55,02g
 
174,92g
2156*  588
seg 9: 1167 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,27g
 
43,54g
 
149,14g
1968*  801
dom 8: 2004 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,40g
 
45,65g
 
295,54g
- -
sáb 7: 1394 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,40g
 
38,01g
 
191,21g
2279*  885
sex 6: 1673 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,19g
 
41,04g
 
206,81g
1891*  218
qui 5: 1347 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,11g
 
51,73g
 
116,63g
1891*  544
qua 4: 822 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,24g
 
45,37g
 
82,07g
1968*  1146
ter 3: 1664 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,19g
 
49,35g
 
183,90g
1905*  241
seg 2: 1185 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,84g
 
27,97g
 
113,77g
1946*  761
dom 1: 777 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,53g
 
33,18g
 
135,20g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1696 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,98g
 
57,56g
 
190,64g
2327*  631
sex 30: 257 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,14g
 
8,42g
 
12,27g
- -
qui 29: 1600 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,37g
 
40,86g
 
171,38g
1929*  329
qua 28: 1264 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,58g
 
40,98g
 
184,36g
1891*  627
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