Calendário de Dieta de ingin perut rata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
qua 20: 719 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,12g
 
52,70g
 
78,31g
- -
ter 19: 432 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,50g
 
19,32g
 
43,27g
- -
seg 18: 1187 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,87g
 
73,29g
 
117,05g
1218*  31
maio 2023
dom 7: 1683 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,52g
 
63,02g
 
284,02g
- -
abril 2023
sáb 22: 893 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,09g
 
22,15g
 
167,23g
- -
sex 21: 660 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
37,00g
 
66,34g
- -
qui 20: 1256 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,28g
 
70,56g
 
147,61g
- -
qua 19: 1072 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,73g
 
49,15g
 
147,96g
- -
ter 18: 1038 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,46g
 
39,70g
 
156,01g
- -
seg 17: 2050 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,89g
 
73,56g
 
293,02g
- -
dom 16: 1327 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,98g
 
62,80g
 
180,18g
- -
sáb 15: 1616 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,60g
 
68,89g
 
200,96g
- -
sex 14: 1761 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,57g
 
68,71g
 
233,64g
- -
qui 13: 1440 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,19g
 
56,60g
 
208,17g
- -
qua 12: 1724 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,59g
 
92,26g
 
209,35g
- -
ter 11: 1236 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,75g
 
61,43g
 
190,93g
- -
seg 10: 1532 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,82g
 
73,93g
 
210,77g
- -
dom 9: 1400 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,98g
 
44,28g
 
209,03g
- -
sáb 8: 747 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,38g
 
31,63g
 
111,61g
- -
sex 7: 714 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
36,03g
 
97,64g
- -
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