Calendário de Dieta de rafidazata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
sex 14: 654 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,06g
 
48,52g
 
69,12g
- -
junho 2023
sex 16: 582 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,46g
 
41,39g
 
78,62g
- -
qui 15: 1022 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,67g
 
57,54g
 
128,37g
- -
maio 2023
ter 30: 874 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
68,19g
 
93,48g
- -
março 2023
qua 8: 910 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,76g
 
99,09g
 
73,83g
- -
ter 7: 505 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,25g
 
36,30g
 
29,92g
- -
seg 6: 854 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
75,17g
 
102,56g
- -
dom 5: 1423 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,08g
 
143,08g
 
130,66g
- -
sex 3: 646 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,43g
 
52,74g
 
64,59g
- -
qui 2: 623 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,86g
 
58,35g
 
65,88g
- -
qua 1: 938 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,91g
 
90,71g
 
109,39g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1382 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,02g
 
97,14g
 
137,56g
- -
seg 27: 140 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
24,00g
 
6,00g
- -
dom 26: 1141 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,11g
 
86,12g
 
95,76g
- -
sáb 25: 280 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
48,00g
 
12,00g
- -
sex 24: 923 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,00g
 
93,00g
 
76,00g
- -
qui 23: 1860 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
122,51g
 
145,96g
- -
qua 22: 1094 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,58g
 
92,96g
 
128,68g
- -
ter 21: 1471 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,90g
 
98,33g
 
183,70g
- -
qui 9: 1413 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,26g
 
79,69g
 
168,72g
- -
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