Calendário de Dieta de Mac Alex - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 424 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,83g
 
15,54g
 
53,86g
- -
setembro 2023
qua 13: 890 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,02g
 
27,10g
 
68,40g
- -
junho 2023
sex 2: 239 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,74g
 
5,77g
 
57,39g
- -
qui 1: 957 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,92g
 
17,64g
 
173,29g
- -
maio 2023
qui 11: 1329 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,60g
 
41,40g
 
218,00g
- -
julho 2022
sex 15: 739 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,79g
 
18,41g
 
124,38g
- -
qui 7: 597 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,99g
 
14,65g
 
96,48g
- -
sex 1: 177 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,62g
 
1,65g
 
46,01g
- -
maio 2022
sex 20: 661 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,52g
 
17,17g
 
93,01g
- -
sex 13: 1181 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
37,22g
 
139,15g
- -
abril 2022
sáb 9: 600 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,18g
 
12,92g
 
50,42g
- -
agosto 2021
qui 26: 651 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
35,58g
 
29,35g
- -
sex 20: 1528 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,56g
 
62,60g
 
122,45g
- -
qui 19: 651 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
35,58g
 
29,35g
- -
qua 18: 1562 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,98g
 
54,52g
 
201,89g
- -
ter 17: 1757 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,63g
 
113,73g
 
143,92g
- -
seg 16: 1132 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,53g
 
41,84g
 
105,56g
- -
março 2021
seg 8: 1118 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,87g
 
46,70g
 
62,22g
- -
agosto 2020
sex 7: 569 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,44g
 
16,65g
 
88,70g
- -
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