Calendário de Dieta de jorge.basaure.p - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: 4681 * 195%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
150,00g
 
226,14g
 
660,78g
3808*  873
dom 8: 3597 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
152,99g
 
165,30g
 
431,78g
4768*  1171
sáb 7: 3220 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,88g
 
200,05g
 
316,81g
- -
sex 6: 3185 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,43g
 
124,80g
 
413,67g
3647*  462
qui 5: 3165 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,22g
 
118,29g
 
386,53g
3254*  89
qua 4: 3208 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,15g
 
143,39g
 
381,59g
3871*  663
ter 3: 2928 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,52g
 
120,61g
 
350,78g
3882*  954
seg 2: 3297 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,51g
 
129,84g
 
405,07g
4043*  746
dom 1: 3672 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,01g
 
171,64g
 
486,73g
4434*  762
agosto 2024
sáb 31: 3036 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,05g
 
161,75g
 
361,23g
- -
sex 30: 3674 * 153%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
136,23g
 
177,73g
 
474,65g
3477*  197
qui 29: 3158 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,00g
 
119,34g
 
450,51g
2753*  405
qua 28: 2974 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,44g
 
114,53g
 
434,47g
3146*  172
ter 27: 2918 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,56g
 
116,43g
 
409,49g
3146*  228
seg 26: 3279 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,78g
 
136,51g
 
453,94g
2646*  633
dom 25: 2618 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,64g
 
157,17g
 
350,67g
4837*  2219
sáb 24: 4101 * 171%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,17g
 
188,43g
 
496,98g
- -
sex 23: 3401 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,86g
 
135,50g
 
420,24g
3457*  56
qui 22: 3160 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,52g
 
123,25g
 
403,02g
3702*  542
qua 21: 3304 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,01g
 
151,76g
 
401,92g
3417*  113
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