Calendário de Dieta de ers77 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 987 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,45g
 
80,84g
 
118,41g
- -
ter 3: 1799 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,26g
 
102,78g
 
214,74g
- -
seg 2: 1777 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,09g
 
61,67g
 
210,92g
- -
agosto 2024
sex 30: 1598 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,01g
 
104,07g
 
198,85g
- -
qui 29: 1518 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,53g
 
75,88g
 
212,77g
- -
ter 27: 1671 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,56g
 
102,87g
 
197,12g
- -
seg 26: 1404 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,92g
 
42,43g
 
182,74g
- -
qui 22: 1599 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,61g
 
59,42g
 
206,27g
- -
qua 21: 2013 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,85g
 
116,47g
 
234,51g
- -
ter 20: 1663 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,15g
 
75,92g
 
200,58g
- -
seg 19: 1733 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,06g
 
51,43g
 
267,36g
- -
qua 14: 1591 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,32g
 
51,90g
 
269,99g
- -
ter 13: 1733 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,28g
 
60,10g
 
239,72g
- -
seg 12: 1483 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,73g
 
54,15g
 
225,71g
- -
sex 9: 1626 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,79g
 
52,11g
 
232,61g
- -
qui 8: 1950 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,52g
 
79,17g
 
220,98g
- -
qua 7: 1618 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,84g
 
43,25g
 
256,37g
- -
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