Calendário de Dieta de Fikry As - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 2: 1699 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,81g
 
95,55g
 
172,02g
2311*  612
julho 2024
sex 26: 1041 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,86g
 
50,66g
 
122,51g
1759*  718
qui 25: 1781 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,05g
 
113,56g
 
192,46g
1744*  37
qua 24: 861 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,56g
 
56,57g
 
57,69g
1744*  883
ter 23: 1710 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,82g
 
85,29g
 
213,55g
1759*  49
seg 22: 1110 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,92g
 
41,74g
 
144,59g
1759*  649
dom 21: 2118 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,96g
 
134,75g
 
250,92g
2758*  640
sáb 20: 1647 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,26g
 
109,59g
 
170,89g
2497*  850
sex 19: 1694 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,41g
 
102,49g
 
177,99g
2456*  762
qui 18: 1604 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
84,07g
 
204,67g
- -
qua 17: 2004 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,05g
 
116,53g
 
169,59g
- -
ter 16: 2461 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,23g
 
115,00g
 
301,70g
- -
dezembro 2022
qui 29: 340 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,42g
 
15,61g
 
25,93g
2122*  1782
ter 20: 685 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,14g
 
28,50g
 
77,08g
2122*  1437
sex 16: 786 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,04g
 
32,07g
 
77,17g
2014*  1228
agosto 2022
ter 23: 743 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,94g
 
44,58g
 
48,85g
- -
seg 22: 2461 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,63g
 
95,50g
 
341,02g
1712*  749
seg 15: 234 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,34g
 
10,86g
 
21,80g
- -
sáb 13: 585 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
11,91g
 
97,02g
- -
dom 7: 928 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
48,49g
 
128,98g
3048*  2120
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