Calendário de Dieta de ArinaMatvienko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 4: 1419 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
101,18g
 
98,86g
1381*  38
seg 3: 1207 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,74g
 
93,52g
 
102,37g
- -
maio 2024
qui 30: 659 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,50g
 
62,18g
 
37,38g
- -
qua 29: 949 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,32g
 
94,37g
 
64,74g
- -
ter 28: 1006 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,93g
 
91,16g
 
68,37g
- -
seg 27: 944 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,31g
 
89,94g
 
40,96g
- -
sex 24: 307 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,60g
 
38,10g
 
9,12g
- -
qui 23: 1120 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,54g
 
89,29g
 
71,98g
- -
qua 22: 271 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,70g
 
34,05g
 
8,61g
- -
ter 21: 274 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,82g
 
34,46g
 
8,66g
- -
seg 20: 1001 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,32g
 
77,56g
 
75,08g
- -
sex 17: 886 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,13g
 
90,40g
 
76,87g
1381*  495
qui 16: 797 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,62g
 
78,73g
 
56,97g
1393*  596
qua 15: 257 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
32,02g
 
8,36g
- -
ter 14: 754 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,50g
 
83,63g
 
39,12g
1393*  639
abril 2024
qui 25: 678 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,76g
 
70,93g
 
52,25g
- -
qua 24: 830 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,40g
 
92,01g
 
47,34g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 584 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,27g
 
84,22g
 
26,08g
- -
qua 21: 321 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,61g
 
43,37g
 
16,58g
- -
ter 20: 971 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,51g
 
117,43g
 
55,20g
- -
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