Calendário de Dieta de nazlova. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2022
sex 8: 375 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,04g
 
18,88g
 
34,36g
- -
qui 7: 413 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,67g
 
25,03g
 
46,05g
- -
qua 6: 190 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,29g
 
15,67g
 
15,53g
- -
ter 5: 1728 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,98g
 
76,13g
 
164,12g
- -
seg 4: 1013 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,44g
 
52,43g
 
127,30g
- -
dom 3: 867 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
56,13g
 
44,06g
2027*  1160
sáb 2: 912 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,55g
 
57,81g
 
69,37g
2093*  1181
sex 1: 916 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,00g
 
44,53g
 
77,07g
- -
março 2022
qui 31: 1418 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,73g
 
45,88g
 
151,11g
- -
qua 30: 1148 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,50g
 
47,92g
 
129,51g
- -
ter 29: 348 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,33g
 
10,46g
 
42,75g
- -
seg 28: 2259 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,97g
 
98,06g
 
244,23g
- -
dom 27: 856 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,58g
 
37,55g
 
38,06g
- -
sáb 26: 804 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,85g
 
44,19g
 
29,68g
- -
sex 25: 1034 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
66,75g
 
55,60g
- -
qui 24: 592 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
31,73g
 
20,27g
- -
qua 23: 860 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,95g
 
96,53g
 
43,66g
- -
ter 22: 2262 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,70g
 
69,59g
 
270,26g
2139*  123
seg 21: 524 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,06g
 
22,59g
 
49,89g
2372*  1848
dom 20: 805 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,31g
 
66,54g
 
46,32g
- -
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