Calendário de Dieta de elfhungry - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 378 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,51g
 
17,40g
 
53,25g
- -
qui 19: 542 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,37g
 
23,92g
 
58,16g
- -
sex 6: 807 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,91g
 
27,82g
 
109,14g
1818*  1011
agosto 2024
qua 21: 185 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,86g
 
9,24g
 
15,64g
- -
ter 20: 798 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,49g
 
35,04g
 
81,32g
1656*  858
seg 19: 1189 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,62g
 
55,80g
 
122,19g
1603*  414
dom 18: 1003 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
27,18g
 
100,36g
1624*  621
sáb 17: 826 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
26,98g
 
71,96g
1682*  856
sex 16: 983 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,57g
 
36,88g
 
107,03g
1692*  709
abril 2024
dom 28: 1141 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,63g
 
40,28g
 
178,02g
- -
sáb 27: 1202 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
29,92g
 
155,74g
1547*  345
sex 26: - - 1702* -
qui 25: 265 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,08g
 
8,91g
 
36,44g
1780*  1515
qua 24: 684 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,87g
 
12,10g
 
92,72g
1787*  1103
ter 23: 1113 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,29g
 
44,49g
 
116,30g
1554*  441
seg 22: 626 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,35g
 
28,41g
 
45,70g
1582*  956
sex 19: 241 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,38g
 
14,83g
 
7,19g
- -
março 2024
qui 28: - - 1695* -
fevereiro 2024
ter 27: 103 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,45g
 
6,86g
 
6,40g
- -
dom 25: 465 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,07g
 
13,96g
 
67,44g
1554*  1089
sex 23: 256 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,94g
 
11,20g
 
19,75g
- -
qui 22: 732 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,32g
 
25,31g
 
97,57g
1753*  1021
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