Calendário de Dieta de Jana Novik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 295 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,83g
 
24,75g
 
9,93g
- -
seg 22: 766 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,66g
 
47,66g
 
46,35g
- -
outubro 2022
dom 2: 349 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,32g
 
8,43g
 
56,51g
- -
setembro 2022
seg 26: 352 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,95g
 
20,41g
 
23,23g
- -
dom 25: 454 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,29g
 
8,95g
 
75,16g
- -
sáb 24: 1474 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,23g
 
58,92g
 
181,11g
- -
agosto 2022
qua 17: 437 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,76g
 
13,95g
 
78,05g
- -
julho 2022
dom 17: 877 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,85g
 
51,61g
 
75,46g
- -
sáb 16: 1527 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,69g
 
58,02g
 
142,03g
- -
junho 2022
qui 16: 928 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,92g
 
40,74g
 
146,83g
- -
ter 14: 866 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,86g
 
40,23g
 
110,50g
- -
seg 13: 882 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
48,26g
 
105,06g
- -
dom 12: 885 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,93g
 
40,78g
 
108,46g
- -
sáb 11: 605 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,04g
 
44,94g
 
70,51g
- -
sex 10: 772 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,51g
 
38,15g
 
101,43g
- -
qui 9: 761 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,90g
 
29,29g
 
80,91g
- -
qua 8: 1255 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,27g
 
42,23g
 
154,17g
- -
maio 2022
dom 29: 499 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,34g
 
13,98g
 
71,28g
- -
sáb 28: 520 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,51g
 
17,74g
 
69,37g
- -
sex 27: 510 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
24,55g
 
83,48g
- -
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