Calendário de Dieta de Tinaret - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 2126 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,80g
 
75,62g
 
248,97g
- -
qui 5: 1959 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,38g
 
50,23g
 
235,18g
- -
qua 4: 2329 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,39g
 
49,62g
 
357,26g
2585*  256
ter 3: 2427 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,29g
 
43,65g
 
374,74g
- -
seg 2: 2218 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,22g
 
62,30g
 
309,70g
2319*  101
dom 1: 1687 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,75g
 
50,97g
 
203,05g
- -
agosto 2024
sex 30: 1689 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,91g
 
67,57g
 
180,45g
- -
qui 29: 1942 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,60g
 
59,80g
 
202,30g
- -
qua 28: 2022 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
58,15g
 
300,53g
- -
ter 27: 1998 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,10g
 
70,81g
 
192,16g
- -
seg 26: 1591 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,98g
 
41,39g
 
180,15g
- -
dom 25: 2260 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,22g
 
63,28g
 
226,20g
2511*  251
sáb 24: 4113 * 216%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
214,69g
 
119,13g
 
437,79g
- -
sex 23: 1864 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,58g
 
42,52g
 
252,79g
2140*  276
qui 22: 1564 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,53g
 
53,64g
 
159,15g
- -
qua 21: 3200 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,25g
 
113,88g
 
368,69g
3261*  61
ter 20: 1793 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,99g
 
55,63g
 
250,96g
- -
seg 19: 1582 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,35g
 
57,53g
 
191,08g
- -
dom 18: 2106 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,35g
 
58,48g
 
165,45g
2408*  302
sáb 17: 1440 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,55g
 
42,70g
 
155,90g
- -
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