Calendário de Dieta de Luiz Almada - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 25: - - 2089* -
ter 24: 2350 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,67g
 
182,44g
 
257,83g
2141*  209
seg 23: 2361 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,89g
 
184,50g
 
253,20g
1907*  454
dom 22: 2896 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,97g
 
293,03g
 
254,63g
1863*  1033
sáb 21: 2235 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,56g
 
157,01g
 
238,01g
1941*  294
sex 20: 2460 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,95g
 
172,68g
 
249,91g
1957*  503
qui 19: 2271 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,12g
 
152,03g
 
282,82g
1896*  375
qua 18: 3130 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,19g
 
211,12g
 
295,57g
1888*  1242
ter 17: - - 1936* -
seg 16: - - 1958* -
dom 15: - - 1963* -
sáb 14: - - 1881* -
sex 13: - - 1831* -
qui 12: - - 1832* -
qua 11: - - 1890* -
ter 10: - - 1839* -
seg 9: - - 1881* -
dom 8: - - 1720* -
sáb 7: - - 1720* -
sex 6: - - 1807* -
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