Calendário de Dieta de sucessonina13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 1425 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,94g
 
97,84g
 
152,18g
2048*  623
seg 23: - - 2518* -
dom 22: - - 2137* -
sáb 21: - - 2190* -
sex 20: - - 2564* -
qui 19: - - 2225* -
qua 18: - - 2242* -
ter 17: 1017 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,89g
 
59,26g
 
101,27g
2248*  1231
seg 16: 636 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,88g
 
24,99g
 
79,39g
2084*  1448
dom 15: - - 2131* -
sáb 14: - - 2416* -
sex 13: - - 2174* -
qui 12: 501 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,81g
 
26,85g
 
40,56g
2269*  1768
qua 11: - - 2533* -
ter 10: - - 2511* -
seg 9: 462 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,03g
 
24,37g
 
39,97g
2470*  2008
dom 8: 145 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
2309*  2164
sáb 7: - - 2124* -
sex 6: 494 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,89g
 
18,72g
 
53,90g
2155*  1661
qui 5: 1533 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,09g
 
87,36g
 
142,71g
4386*  2853
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