| Média Diária: |
Exercício: 2139 Cals |
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Alimento: 1122 Cals |
(Líp: 40,01g, Proteínas: 50,57g, Carbs : 133,98g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6418 Cals |
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Alimento: 6735 Cals |
(Líp: 240,07g, Proteínas: 303,42g, Carbs : 803,85g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -812 |
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2
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Líquido -901 |
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3
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Líquido -740 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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18
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19
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (33%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 1331 calorias (11 abr 23)
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