Calendário de Dieta de SportIryna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2024
seg 14: 411 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,00g
 
66,00g
 
0,00g
- -
setembro 2024
qua 18: 2658 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,76g
 
199,99g
 
221,19g
- -
ter 17: 2628 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,54g
 
198,69g
 
213,93g
- -
seg 16: 2607 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,93g
 
182,37g
 
234,48g
- -
dom 15: 2864 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,79g
 
207,55g
 
281,18g
- -
sáb 14: 3030 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,61g
 
214,62g
 
270,34g
1109*  1921
sex 13: 3165 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,11g
 
214,36g
 
256,64g
2683*  482
qui 12: 3129 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,87g
 
195,02g
 
275,59g
2825*  304
qua 11: 3280 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,76g
 
233,02g
 
257,23g
2342*  938
ter 10: 3161 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,07g
 
213,54g
 
252,66g
2628*  533
seg 9: 3816 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
163,66g
 
238,38g
 
340,39g
2613*  1203
dom 8: 3355 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
131,79g
 
242,80g
 
304,63g
2278*  1077
sáb 7: 3402 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,68g
 
220,52g
 
250,89g
3090*  312
sex 6: 4261 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
177,41g
 
273,20g
 
388,67g
2586*  1675
qui 5: - - 2313* -
qua 4: - - 2426* -
ter 3: - - 2340* -
seg 2: 3190 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,41g
 
236,12g
 
288,40g
3119*  71
dom 1: 3679 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,66g
 
246,91g
 
380,75g
2875*  804
agosto 2024
sáb 31: 3821 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
151,76g
 
263,75g
 
361,73g
2143*  1678
sex 30: 3102 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,11g
 
174,75g
 
297,64g
2735*  367
qui 29: 3893 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
160,57g
 
273,11g
 
355,16g
2814*  1079
qua 28: 3205 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,78g
 
225,99g
 
294,45g
2136*  1069
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