Calendário de Dieta de _50_kg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qua 6: 126 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,30g
 
2,40g
 
33,00g
- -
ter 5: 273 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
6,80g
 
15,61g
- -
seg 4: 506 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,87g
 
40,14g
 
2,23g
- -
sex 1: 558 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,26g
 
29,09g
 
70,72g
- -
fevereiro 2024
qua 28: 235 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,73g
 
1,84g
 
56,58g
- -
ter 27: 84 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,20g
 
1,60g
 
22,00g
- -
seg 26: 372 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,73g
 
32,06g
 
5,62g
- -
sex 23: 21 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
5,62g
- -
janeiro 2024
sáb 27: 1303 * 186%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,32g
 
67,99g
 
136,21g
- -
dom 21: 536 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,64g
 
39,40g
 
35,05g
- -
sáb 20: 404 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
13,32g
 
44,60g
- -
sex 12: 86 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,72g
 
6,90g
 
4,20g
- -
março 2023
qua 15: 730 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,80g
 
68,38g
 
52,14g
- -
qui 9: 70 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,66g
 
5,65g
 
1,05g
- -
outubro 2022
ter 18: 216 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
7,17g
 
28,67g
- -
seg 17: 697 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,91g
 
28,31g
 
72,61g
- -
dom 16: 674 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,92g
 
24,06g
 
87,62g
- -
sex 14: 762 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,87g
 
23,62g
 
99,45g
- -
julho 2022
ter 19: 334 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,54g
 
17,72g
 
37,93g
- -
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