Calendário de Dieta de chistik-i - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 1: 1084 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,04g
 
68,10g
 
100,17g
2370*  1286
julho 2024
qua 31: 1883 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,28g
 
83,56g
 
204,01g
2084*  201
ter 30: 1598 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,31g
 
59,66g
 
205,39g
2665*  1067
seg 29: 877 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,55g
 
38,60g
 
88,48g
2499*  1622
dom 28: - - 2432* -
sáb 27: 823 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,92g
 
26,21g
 
102,51g
2753*  1930
sex 26: 1679 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,08g
 
63,47g
 
165,97g
2246*  567
qui 25: 1001 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,84g
 
56,84g
 
114,06g
2764*  1763
qua 24: 1938 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,94g
 
71,11g
 
160,04g
2838*  900
ter 23: 1770 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,10g
 
67,43g
 
223,52g
2815*  1045
seg 22: 1437 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,13g
 
81,78g
 
127,41g
2337*  900
dom 21: - - 2202* -
sáb 20: - - 2365* -
sex 19: 1497 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,17g
 
66,98g
 
147,34g
2363*  866
qui 18: 1408 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,50g
 
40,46g
 
193,86g
2705*  1297
qua 17: 1313 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,98g
 
66,47g
 
119,63g
2563*  1250
ter 16: 1162 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,81g
 
58,93g
 
149,48g
2411*  1249
seg 15: 1418 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,96g
 
51,78g
 
156,94g
2353*  935
dom 14: 1321 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,78g
 
49,46g
 
162,38g
2853*  1532
sáb 13: 1141 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,52g
 
38,07g
 
135,05g
2543*  1402
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