Calendário de Dieta de malavidaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
qui 23: 790 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
42,02g
 
75,89g
1610*  820
qua 22: 1350 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,82g
 
67,21g
 
129,15g
1610*  260
ter 21: 566 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,07g
 
16,91g
 
65,72g
1709*  1143
sáb 18: 462 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,75g
 
21,08g
 
52,95g
- -
sex 17: 592 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,15g
 
26,19g
 
77,87g
- -
ter 14: 960 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,56g
 
30,16g
 
126,79g
- -
seg 13: 289 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
12,53g
 
46,01g
- -
qui 9: 1306 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
50,12g
 
156,28g
1306*
dom 5: 390 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,79g
 
15,21g
 
54,03g
1351*  961
sáb 4: 681 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,44g
 
37,21g
 
62,08g
- -
qui 2: 741 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,38g
 
12,42g
 
115,78g
1366*  625
qua 1: 2212 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,28g
 
77,67g
 
268,74g
- -
janeiro 2023
ter 31: 697 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,22g
 
27,98g
 
83,80g
1319*  622
seg 30: 612 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,95g
 
28,80g
 
76,91g
1284*  672
dom 29: 508 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,31g
 
20,76g
 
78,85g
- -
sáb 28: 189 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
8,88g
 
23,63g
- -
sex 27: 631 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,90g
 
40,92g
 
61,69g
- -
qua 25: 490 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
7,31g
 
74,62g
- -
ter 24: 1313 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,36g
 
38,39g
 
189,43g
- -
dom 15: 1323 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
65,53g
 
152,75g
- -
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