| Média Diária: |
Exercício: 1597 Cals |
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Alimento: 1650 Cals |
(Líp: 53,23g, Proteínas: 110,34g, Carbs : 170,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 14374 Cals |
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Alimento: 14846 Cals |
(Líp: 479,09g, Proteínas: 993,03g, Carbs : 1530,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido 389 |
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2
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Líquido -302 |
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3
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Líquido -419 |
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4
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Líquido 153 |
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5
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Líquido 171 |
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6
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Líquido 276 |
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7
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Líquido -201 |
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8
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Líquido 289 |
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9
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Líquido 116 |
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (30%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1550 calorias (12 fev 24)
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