Calendário de Dieta de Sydsherman - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sex 13: 372 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,80g
 
43,75g
 
36,87g
- -
qui 12: 1417 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,97g
 
45,73g
 
180,20g
- -
ter 10: 850 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,65g
 
46,94g
 
56,04g
- -
seg 9: 1209 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,14g
 
39,09g
 
155,68g
- -
qui 5: 857 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,25g
 
32,94g
 
114,55g
2264*  1407
qua 4: 1311 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,68g
 
57,48g
 
151,42g
2625*  1314
ter 3: 1254 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,13g
 
49,52g
 
111,45g
- -
seg 2: 1453 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,57g
 
51,98g
 
181,54g
2588*  1135
abril 2022
sex 29: 1321 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,84g
 
58,89g
 
172,71g
2324*  1003
qui 28: 1215 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,17g
 
51,11g
 
119,31g
2714*  1499
qua 27: 1373 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,28g
 
56,24g
 
147,94g
2634*  1261
ter 26: 1520 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,05g
 
55,04g
 
153,38g
2887*  1367
seg 25: 1133 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,01g
 
36,43g
 
155,46g
2529*  1396
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