Calendário de Dieta de cijarg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
ter 20: 1036 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,48g
 
46,31g
 
152,91g
- -
sex 9: 743 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,91g
 
24,05g
 
80,78g
- -
qui 8: 368 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,77g
 
11,46g
 
70,55g
- -
qua 7: 1562 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,55g
 
61,33g
 
188,77g
- -
abril 2023
seg 24: 949 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,26g
 
34,97g
 
112,81g
- -
seg 17: 1242 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,58g
 
50,03g
 
126,25g
- -
março 2023
qua 22: 711 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,69g
 
44,55g
 
83,79g
- -
ter 21: 405 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,79g
 
50,72g
 
10,48g
- -
qui 16: 722 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,23g
 
33,03g
 
75,97g
- -
qua 15: 1118 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,28g
 
33,23g
 
108,14g
- -
ter 14: 477 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,44g
 
15,16g
 
42,52g
- -
seg 13: 423 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
12,63g
 
67,00g
- -
dom 12: 483 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,75g
 
12,02g
 
48,97g
- -
sáb 11: 1330 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,71g
 
48,26g
 
100,60g
- -
sex 10: 617 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
25,41g
 
43,76g
- -
qua 8: 470 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,67g
 
22,45g
 
24,71g
- -
ter 7: 1212 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,18g
 
49,09g
 
156,67g
- -
seg 6: 1051 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
28,92g
 
96,33g
- -
dom 5: 986 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,36g
 
33,45g
 
104,45g
- -
sáb 4: 753 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,50g
 
28,55g
 
89,75g
- -
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