Calendário de Dieta de Ryslan1968 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1374 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,89g
 
116,45g
 
107,05g
- -
dom 15: 1967 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,84g
 
164,53g
 
161,48g
- -
sáb 14: 1819 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,82g
 
136,96g
 
149,28g
- -
sex 13: 2016 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,79g
 
148,39g
 
157,40g
- -
qui 12: 2058 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,89g
 
165,92g
 
186,88g
- -
qua 11: 2017 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,98g
 
153,79g
 
189,42g
- -
ter 10: 2077 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,87g
 
156,33g
 
202,82g
- -
seg 9: 2094 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,36g
 
151,91g
 
229,39g
- -
dom 8: 2065 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,26g
 
152,11g
 
230,24g
- -
sáb 7: 2050 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,93g
 
166,39g
 
201,72g
- -
sex 6: 1997 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,49g
 
157,81g
 
151,47g
- -
qui 5: 2151 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,30g
 
137,47g
 
116,53g
- -
qua 4: 2165 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,72g
 
153,84g
 
139,03g
- -
ter 3: 2381 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,74g
 
165,66g
 
173,26g
- -
seg 2: 2207 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,61g
 
165,01g
 
152,98g
- -
dom 1: 2191 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,86g
 
169,56g
 
151,02g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2459 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,06g
 
179,42g
 
168,78g
- -
sex 30: 2552 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,88g
 
172,93g
 
209,17g
- -
qui 29: 2534 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,37g
 
130,35g
 
246,53g
- -
qua 28: 2428 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,38g
 
140,99g
 
187,16g
- -
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