Calendário de Dieta de Zianah@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 745 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,75g
 
61,82g
 
91,38g
- -
sex 6: 580 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,69g
 
38,26g
 
71,27g
- -
ter 3: 338 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,07g
 
9,18g
 
68,62g
- -
seg 2: 441 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,42g
 
24,47g
 
61,77g
- -
agosto 2024
ter 13: 300 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,25g
 
16,96g
 
19,78g
- -
julho 2024
seg 1: 565 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,58g
 
52,83g
 
32,57g
- -
junho 2024
qui 27: 705 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,39g
 
44,44g
 
40,87g
- -
ter 25: 554 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,53g
 
27,82g
 
77,41g
- -
seg 24: 610 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,36g
 
41,93g
 
26,98g
- -
janeiro 2024
dom 21: 240 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,75g
 
10,58g
 
25,54g
- -
sex 19: 718 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,85g
 
38,83g
 
92,59g
- -
qui 18: 262 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,20g
 
20,71g
 
36,74g
- -
qua 17: 445 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,47g
 
27,18g
 
44,67g
- -
sex 12: 1054 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,16g
 
42,31g
 
120,44g
- -
qui 11: 95 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
8,05g
 
12,01g
- -
qua 10: 512 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,81g
 
27,78g
 
72,61g
- -
ter 9: 1096 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,53g
 
77,70g
 
121,31g
- -
sex 5: 441 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,27g
 
17,76g
 
81,48g
- -
dezembro 2023
dom 17: 412 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,34g
 
32,80g
 
44,31g
- -
novembro 2023
qua 29: 701 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,33g
 
38,99g
 
62,59g
- -
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