Calendário de Dieta de OlchikNaPohudenii - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 909 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,55g
 
27,18g
 
52,45g
- -
qui 5: 431 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,94g
 
28,63g
 
22,68g
- -
qua 4: 1029 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,84g
 
70,65g
 
76,56g
- -
ter 3: 650 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,40g
 
59,11g
 
13,11g
- -
seg 2: 969 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,73g
 
47,04g
 
94,37g
- -
dom 1: 1426 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,62g
 
81,00g
 
127,52g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1430 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,97g
 
85,30g
 
95,23g
- -
sex 30: 1317 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,07g
 
87,09g
 
136,07g
- -
qui 29: 933 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,39g
 
79,29g
 
60,30g
- -
qua 28: 1050 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,34g
 
41,31g
 
105,16g
- -
ter 27: 1429 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,25g
 
34,05g
 
100,09g
- -
seg 26: 800 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,43g
 
53,09g
 
91,76g
- -
dom 25: 1254 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,14g
 
55,56g
 
40,31g
- -
sáb 24: 2032 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,99g
 
96,46g
 
164,96g
- -
sex 23: 1593 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,13g
 
60,89g
 
79,43g
- -
qui 22: 1813 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,85g
 
56,59g
 
152,48g
- -
qua 21: 1678 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,39g
 
108,17g
 
159,12g
- -
ter 20: 968 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,18g
 
37,01g
 
83,24g
- -
seg 19: 1074 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,70g
 
53,06g
 
100,38g
- -
dom 18: 876 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,10g
 
55,21g
 
63,92g
- -
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