Calendário de Dieta de elneshtenko - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 29: 911 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,46g
 
35,97g
 
112,72g
- -
seg 26: 245 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,50g
 
4,07g
 
34,51g
- -
sáb 24: 878 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
73,93g
 
59,57g
- -
qui 22: 981 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,36g
 
35,07g
 
101,87g
- -
ter 20: 1282 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,08g
 
43,46g
 
127,58g
- -
seg 19: 1394 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,90g
 
38,34g
 
122,72g
- -
dom 18: 1354 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,08g
 
27,69g
 
237,28g
- -
sáb 17: 1411 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,08g
 
55,87g
 
190,93g
- -
sex 16: 1658 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,86g
 
51,50g
 
172,32g
- -
qui 15: 1562 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,55g
 
34,05g
 
170,95g
- -
julho 2024
qua 31: 1086 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,88g
 
15,47g
 
214,89g
- -
ter 30: 283 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,15g
 
4,02g
 
35,24g
- -
seg 29: 1289 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,74g
 
50,46g
 
151,79g
- -
sex 26: 927 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,52g
 
45,87g
 
68,00g
- -
qui 25: 1590 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,12g
 
49,40g
 
180,84g
- -
sáb 20: 411 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,78g
 
12,63g
 
78,29g
- -
qui 18: 537 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,63g
 
45,78g
 
47,04g
- -
ter 16: 770 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
33,86g
 
101,82g
- -
seg 15: 1521 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,89g
 
64,24g
 
216,93g
- -
dom 14: 1311 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,27g
 
54,77g
 
139,43g
- -
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