| Média Diária: |
Exercício: 1735 Cals |
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Alimento: 1106 Cals |
(Líp: 38,40g, Proteínas: 68,84g, Carbs : 116,42g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5205 Cals |
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Alimento: 13266 Cals |
(Líp: 460,84g, Proteínas: 826,10g, Carbs : 1397,05g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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9
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20
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Líquido -325 |
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Líquido -144 |
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26
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Líquido -600 |
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (32%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (11 jul 22)
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