Calendário de Dieta de lilentoki - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 9: 2235 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,69g
 
125,40g
 
225,75g
- -
dom 8: 1589 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,71g
 
106,52g
 
96,48g
- -
sáb 7: 1379 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,31g
 
66,70g
 
105,56g
- -
sex 6: 1768 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,10g
 
115,62g
 
97,83g
- -
qui 5: 1830 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,98g
 
118,32g
 
189,19g
- -
qua 4: 1630 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
132,36g
 
130,95g
- -
ter 3: 1797 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,53g
 
150,16g
 
197,39g
- -
seg 2: 1506 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
127,28g
 
146,09g
- -
dom 1: 1549 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,38g
 
144,94g
 
125,32g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1718 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,84g
 
120,68g
 
168,22g
- -
sex 30: 1524 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,05g
 
55,75g
 
148,98g
- -
qui 29: 1758 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,91g
 
126,15g
 
141,03g
- -
qua 28: 1421 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,63g
 
110,77g
 
113,84g
- -
ter 27: 1544 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,82g
 
114,24g
 
155,04g
- -
seg 26: 1340 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,73g
 
128,40g
 
111,99g
- -
sex 23: 842 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,90g
 
81,53g
 
60,70g
- -
qui 22: 1500 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,31g
 
121,26g
 
113,66g
- -
qua 21: 1387 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,04g
 
124,30g
 
114,45g
- -
ter 20: 1787 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,98g
 
127,85g
 
177,21g
- -
seg 19: 1746 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,33g
 
131,49g
 
136,39g
- -
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