Calendário de Dieta de megaasih100 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 16: 470 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,05g
 
12,25g
 
59,84g
- -
março 2024
seg 25: 848 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,35g
 
42,17g
 
96,55g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 365 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,00g
 
17,45g
 
38,72g
- -
janeiro 2024
qua 24: 397 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
13,26g
 
45,56g
- -
seg 15: 539 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,77g
 
17,19g
 
83,31g
- -
sex 12: 590 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,00g
 
18,02g
 
94,44g
- -
sex 5: 901 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,68g
 
28,41g
 
127,60g
- -
dezembro 2023
qui 28: 763 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
21,56g
 
100,82g
- -
sex 8: 667 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,78g
 
17,26g
 
85,56g
- -
novembro 2023
seg 20: 724 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
23,84g
 
124,59g
- -
seg 13: 1155 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,62g
 
60,69g
 
107,46g
- -
qui 9: 698 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,56g
 
16,63g
 
113,41g
- -
outubro 2023
seg 16: 625 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,50g
 
11,04g
 
105,79g
- -
agosto 2023
ter 29: 241 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,00g
 
4,00g
 
40,00g
- -
qui 24: 466 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,09g
 
15,20g
 
39,67g
- -
ter 22: 500 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,11g
 
12,39g
 
91,70g
- -
seg 21: 794 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
37,10g
 
92,65g
- -
sáb 19: 330 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,02g
 
12,77g
 
33,27g
- -
ter 1: 385 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,36g
 
19,63g
 
26,76g
- -
julho 2023
sex 21: 282 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,61g
 
12,61g
 
46,20g
- -
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