Calendário de Dieta de tifacore - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 1764 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,80g
 
97,88g
 
201,92g
- -
junho 2024
qui 13: 968 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,64g
 
34,24g
 
148,27g
- -
seg 10: 370 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,19g
 
32,97g
 
37,32g
608*  238
dom 9: - - 1376* -
sáb 8: - - 1377* -
sex 7: - - 1505* -
qui 6: 849 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,35g
 
44,45g
 
81,05g
1617*  768
qua 5: - - 1377* -
ter 4: 1385 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,93g
 
53,68g
 
202,74g
1518*  133
seg 3: 1600 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,17g
 
84,67g
 
185,09g
1505*  95
dom 2: 1621 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,59g
 
89,01g
 
175,87g
1432*  189
sáb 1: 1419 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,45g
 
60,53g
 
181,10g
1408*  11
maio 2024
sex 31: 1503 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,02g
 
71,42g
 
192,61g
1542*  39
qui 30: 1821 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,47g
 
76,71g
 
242,29g
1607*  214
qua 29: 1608 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
74,69g
 
216,25g
1480*  128
ter 28: 1383 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,86g
 
56,57g
 
150,68g
1511*  128
seg 27: 1539 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,75g
 
58,36g
 
185,81g
1473*  66
dom 26: 1516 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,91g
 
62,49g
 
180,17g
1386*  130
outubro 2023
sex 20: 573 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,53g
 
28,19g
 
76,96g
- -
ter 17: 1044 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,46g
 
64,80g
 
134,24g
- -
seg 16: 1523 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,08g
 
93,52g
 
182,72g
- -
dom 15: 1291 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,52g
 
79,15g
 
161,47g
- -
sáb 14: 1557 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,22g
 
96,70g
 
188,07g
- -
sex 13: 1424 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,49g
 
62,19g
 
191,43g
- -
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